自我控制能力在焦慮影響網路成癮過程中的調節效應分析

摘要

隨著互聯網與智慧手機的深度滲透，網路成癮已逐漸成為全球性公共健康挑戰，特別是在大學生群體中尤為突出，對學業成就、身心健康及社會適應能力產生深遠負面影響。作為高頻率使用網路且難以控制的行為，網路成癮常被視為負性情緒調節不良的結果。焦慮是大學生中最常見的負性情緒之一，已被多項研究確認是網路成癮的重要風險因素。然而，部分高焦慮個體並未發展出嚴重網路依賴，提示個體心理資源可能發揮關鍵調節作用。

本研究基於自我控制資源模型與情緒調節理論，提出並驗證焦慮與網路成癮的調節效應模型，重點考察自我控制能力的作用。以中國東部兩所綜合性大學512名在校大學生為樣本，採用橫斷面問卷調查，分別通過GAD-7量表、Young網路成癮量表及簡版自我控制量表測量變數，控制性別、年級、日均上網時長等因素。

多元回歸與交互作用分析顯示：（1）焦慮顯著正向預測網路成癮，驗證了焦慮作為行為成癮心理基礎的假設；（2）自我控制能力顯著負向預測網路成癮；（3）兩者存在顯著交互作用，高自控能力減弱焦慮對網路成癮的影響。簡單斜率分析表明，低自控個體中焦慮與網路成癮的關係最強。

研究豐富了行為成癮理論和焦慮心理機制，支援將自我控制能力視為幹預焦慮相關網路依賴的切入點。結果提示，高校心理幹預可通過提升情緒識別能力和自我控制訓練，有效降低網路成癮風險。未來研究可採用縱向追蹤或實驗設計，進一步探索其動態交互過程，並引入情緒調節策略、元認知能力等變數，完善多層次預測模型。